#為什麼別人都可以
#但我不行
#心理師怎麼說
每個人站的起跑點不同，所經驗過的事件和嘗試過的方法都不一樣，不需要用別人的抗壓過程，和自己比較，#反而造成更大的壓力。
每件事件在不同人身上，造成的影響都不同。對你是壓力，對其他人卻不見得。重要的是，#看見自己對每件事件的情緒反應，才能照顧好自己。
#壓力是認識自己的好方法
🔍呂孟樺 心理師
美國賓州大學心理諮商碩士
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